Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 29,49g | Prot: 52,59g | Hh: 168,41g.
Aamiainen: Raisins, Envia Riche en Protéines Saveur Coco, Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant Mûre Myrtilles , Melon, Abricots, Pomme, Alesto Amandes, Pineapples Ananas Frais, Poires, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Banane, Nectarines, Picard Rhubarbe en Morceaux, Pastèque. Aamiaisen jälkeen: La Brioche Dorée Carré Framboises, Barres de Chocolat Noir Speciales, Baguette Viennoise, Casino Pain Poppe. Lounas: Poivrons Rouges Doux, Betteraves, Choux Blanc, Marque Repère Ktipiti Table du Mondes , Casino Pain Poppe, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Raisins, Taillefine Fromage Blanc 0%, Chou Rouge, Blini Guacamole, Carottes, Marque Repère Laitue Iceberg, Pineapples Ananas Frais, Poires, Nectarines, Abricots, Pomme, Concombre (Pelé), Avocat, Auchan Olives à l'ail, Melon, Pastèque, Tomates Cerises. Lounaan jälkeen: Simply Market Assortiment de Bonbons et Caramel , M&M's Crispy. Päivällinen: Marque Repère Ktipiti Table du Mondes , Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Pommes Pink Lady, Casino Pain Poppe, Poivrons Rouges Doux, Sucrine, Betteraves, Pineapples Ananas Frais, Coraya Suprêmes Poisson Sauvage Goût Crabe , Pastèque, Melon, Auchan Olives à l'ail, Blini Guacamole, Tomates Cerises, Avocat, Carottes, Choux Blanc, Chou Rouge, Concombre (Pelé), Abricots. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|