Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 90,27g | Prot: 140,53g | Hh: 193,50g.
Aamiainen: Chobani Coffee Blended Greek Yogurt. Lounas: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Lucerne Mild Cheddar Cheese Slices, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. Päivällinen: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Reese's Reese's Puffs Cereal, Marshmallow, Beyond Meat Beyond Burger, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Lucerne Mild Cheddar Cheese Slices, French's Classic Yellow Mustard, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Udi's Gluten Free Hamburger Bun, Great Value Sweet Pickle Relish. Välipalat/Muut: Fit Crunch Mint Chocolate Chip, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|