Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2015
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
373 kcal
|
Rasva: 15,41g | Prot: 39,31g | Hh: 21,87g.
Aamiainen: Chá (Infusão, Descafeinado), Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Tomates, Brócolis, Coração de Frango. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barbie21,
|