Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 121,87g | Hh: 165,44g.
Aamiainen: Barão Queijo Minas, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Café, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Limão, Mel, Integralmedica Creatina, Apis Flora Extrato de Própolis, Arma Zen Semente de Linhaça Dourada. Lounas: Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso, Frango Assado. Päivällinen: Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Frango Assado. Välipalat/Muut: Banana Prata, Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|