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es geht voran mal kucken wie es mit den globulis läuft ab nächster Woche
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83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1536 kcal
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Rasva: 59,69g | Prot: 100,69g | Hh: 144,69g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Nektarinen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Lounas: Schlagsahne, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Kartoffelsalat, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Nektarinen. lisää...
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
23 elo 15 jäseneltä: man Mamma
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frag ich mich auch....doch nicht diese hcg-hormondinger!!??
23 elo 15 jäseneltä: Silouette
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24 elo 15 jäseneltä: sheepu
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Weil ich immer wieder akute heishunger Attacken habe und die globulis dagegen helfen und ned in die 100 von Euro geht.
24 elo 15 jäseneltä: Aysha36
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Wie heißen die? Hab gerade genascht: 1 Scheibe Gouda und Schinken Nuggets alles nur dem Heißhunger geschuldet!
24 elo 15 jäseneltä: man Mamma
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Dr. Schüßler globuli nr.4 nr.9 und nr.10 in d6 gibt's auf Homöopathieshop.de wirken gegen Übergewicht. Bauen gift und abfallstoffe ab. Stärkt Kreislauf. Lindert heishunger auf süßes fettes und überhaupt gegen heishunger. Steht noch einiges mehr dabei. Ich hab schon viele weh wechen damit überwunden ohne gleich auf die PharmaIndustrie zu greifen.
24 elo 15 jäseneltä: Aysha36
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@Man Mamma und @Aysha36: Heißhunger kann unter anderem daher kommen, dass der Körper bestimmte Nährstoffe braucht, die er im Moment nicht zur Verfügung hat. Ein Grund dafür ist ein Crash-Diät, in welcher du dich weit unter deinem Grundumsatz ernährst. Daher meine Empfehlung: Ess immer über deinem Grundumsatz, und pass vor allem deine Ernährung auch an sportliche Aktivitäten an, dass du im Kaloriendefizit bist. So bleiben in der Regel auch die Heißhungerattaken weg :)
24 elo 15 jäseneltä: Tbone1989
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Crash Diät mach ich nicht. Kh arme Ernährung. Probier's trotzdem mit den globulis da ich Schokoladen oder süßes süchtig bin. Wenn's hilft warum nicht.
24 elo 15 jäseneltä: Aysha36
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Darf ich fragen, was du für Globoli nimmst
?
24 elo 15 jäseneltä: Karina1467
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Karina hab ich im oberen Kommentar schon geschrieben. :-D
24 elo 15 jäseneltä: Aysha36
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