Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 80,94g | Hh: 323,43g.
Aamiainen: Marmelade, Zentis Pflaumenmus, Gut & Günstig Weizenbaguette. Lounas: Aldi Bio Knusper-Müsli, Honig, Pfirsiche, Naturjoghurt. Päivällinen: Aldi Garnelen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Doppelbrötchen. Välipalat/Muut: Storck Mamba, Gummibärchen, Halloren Kugeln Classic . lisää...
|
|
1261 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|