Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 70,94g | Prot: 99,01g | Hh: 99,78g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Pêra Portuguesa, Café com Açúcar. Lounas: Bisteca Bovina, Salada de Folhas. Päivällinen: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Maçã Argentina. lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Benjamin Freitas
|