Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 150,94g | Hh: 95,55g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Egoiste Растворимый Кофе, Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Fit Active Ice Cream Syrup, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lounas: Индилайт Печень Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Щука Жареная. Välipalat/Muut: Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс», Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|