|
79,5
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2973 kcal
|
Rasva: 73,10g | Prot: 141,42g | Hh: 434,50g.
Aamiainen: Cinnamon Churros Cereali El Tequito MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 2% MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO. Lounas: Sale MIO, Riso Basmati Esselunga MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Carote MIO. Päivällinen: Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Confettura Extra di Pesche Maribel MIO, Pan Bauletto Bianco Certossa MIO, Ketchup Bio Heinz MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Uova Smart MIO, Ceci Campo Largo Lidl MIO. Välipalat/Muut: Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Sale MIO, Noci Alesto MIO, Fette Biscottate con Farina Integrale Certossa MIO, Instant Rice Flour Prozis MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|