Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 16,05g | Prot: 114,18g | Hh: 37,69g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яичный Белок. Lounas: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо, Коломенское Творог 2%. Päivällinen: Exponenta Напиток. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|