Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 104,47g | Hh: 154,21g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gutfried Putenbrust Natur, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen, Borchers Chia Super Topping Hanf Kokos, Äpfel, Trauben, Milsani Speisequark Magerstufe. Lounas: Olivenöl, Champignons Frisch, Ei. Päivällinen: DM Protein Tortilla Chips, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat 45G. Välipalat/Muut: Penny Markt Baby Möhren, Wassermelone. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|