Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 90,41g | Hh: 135,33g.
Aamiainen: Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Fiorentini Mini Choco Rice Cioccolato Fondente, Uovo, Coop Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lounas: Fettina di Vitello. Päivällinen: Uva Bianca, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Tè (Infuso). Välipalat/Muut: Fiorentini Si & no Super Protein, Lidl Treccia alla Crema, Decathlon Whey Protein Fraise, Caffè Espresso. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Työ - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|