Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 110,27g | Hh: 104,37g.
Aamiainen: Arla Сыр Натура Light, Буханка Багет Классический, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Помидоры. Lounas: Помидоры, Сметана , Домик в деревне Молоко 3,5%, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Мясновъ Котлета Вкусняшка, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Жареное Яйцо без Жира, Яндекс Лавка Кесадилья с Курицей. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|