Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
444 kcal
|
Rasva: 13,49g | Prot: 25,25g | Hh: 56,32g.
Lounas: Capcay Sayur, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Ayam Teriyaki, Nasi Putih. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Välipalat/Muut: Silver Queen Almond, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - methaberlianaa
|