Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2015
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 51 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 83,03g | Prot: 138,36g | Hh: 187,09g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное. Lounas: Рис Вареный, Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельный Суп, Сырный Суп. Päivällinen: Китайская Капуста, Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Редис, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ашан Сыр Алтайский, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|