Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 69,41g | Hh: 179,69g.
Aamiainen: Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Вафли Творожные, Яблочные Вафли, Optimum Nutrition Протеиновые Вафли, Чай. Lounas: Макароны Отварные, Кальмары в Сметане, Салат Овощной. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Окей Винегрет с Фасолью. Välipalat/Muut: Карамель, Верховье Био Творог Малина-Жимолость. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|