Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 151,63g | Hh: 111,79g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Кабачковые вафли. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Арбуз, Кухмастер Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Редис, Шпинат, Кухмастер Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Протеиновый Кофе и Апельсин, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, сырники. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|