Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 101,75g | Prot: 118,95g | Hh: 188,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог для Сырников 9%, ВкусВилл Сырок Творожный в Белом Шоколаде, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Пятерочка Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Батон Нарезной. Lounas: Магнит Слива, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, ВкусВилл Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин, Картофель с Грибами. Päivällinen: ВкусВилл Биойогурт Термостатный с Бифидобактериями 3,5 %, ВкусВилл Творог для Сырников 9%, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Сахар, Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Улыбка Радуги
|