Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 54,20g | Hh: 132,79g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. Lounas: ОАО Молоко Ванильное Мороженое. Päivällinen: Дружба Жаворонки Сырок Плавленный, Куриная Грудка Отварная, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Магнит Яйцо Варёное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена(Меняюсь к лучшему)
|