Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 66,97g | Prot: 90,16g | Hh: 323,71g.
Aamiainen: Победа Тёмный Шоколад 57%, Молком Молоко 1,5%, Foodfest Чернослив, Good Food Изюм Джамбо, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Банан), Passim Рис Кубанский Круглозерный. Lounas: Ермолино Пельмени Мини, Магнит Яблочное Повидло, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Päivällinen: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Passim Рис Пропаренный Тайский. Välipalat/Muut: Эклер, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - insta:Afoni4kaV
|