Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2015
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 20,49g | Prot: 36,70g | Hh: 86,44g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Чай с Молоком, Ягодный Пирог. Lounas: Куриный Суп Лапша, Рис Вареный, Heineken Пиво Светлое, Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе. Päivällinen: Яблочный Сок, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|