Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 42,53g | Hh: 253,21g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Puro Sabor Margarina, Lopes Goma de Tapioca (100g). Lounas: Carioca Feijão Cozido, Dafruta Suco de Goiaba, Puro Sabor Margarina, Macaxeira Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Betânia Requeijão Cremoso, Nissin Lámen Galinha Caipira. Välipalat/Muut: Nescau Achocolatado, Betânia Iogurte Morango Desnatado, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Bolo de Caco, Milho Verde Cozido, Pudim de Leite Condensado, Brasil Frutt Ameixa sem Caroço, Macaxeira Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milene1995
|