Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2015
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 59,28g | Hh: 56,06g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Груша, Ого Отруби Пшеничные, Останкинский Живо Кефир 0,1%. Lounas: Бабкины Семечки Семечки, Вареное Яйцо. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Соусом Песто, Вина и Воды Абхазии Чегем, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
|
2260 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|