Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 60,65g | Prot: 76,25g | Hh: 175,27g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Oseng Tahu, A.T.B Biskuit Marie Susu, Tempe Goreng, Semur Tahu, Gula Pasir, Tomat Merah. Lounas: Pecel, Nasi Goreng. Päivällinen: Bumifood Kekian. Välipalat/Muut: Bumifood Kekian, Gula Pasir, Good Day Cappuccino, Lemet, Mangga, Ayam Goreng, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|