Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 112,18g | Hh: 123,86g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Prosto Пшеничка, Alti Camembert, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Leaftogo Коллаген, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Смак Хлеб Чусовской. Lounas: Помидоры, Зеленый Перец, Русское Море Кета Запечённая, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мираторг Пеппер Стейк, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Чечевица Красная. Välipalat/Muut: Клубника, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Baraka Финики Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|