Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 89,84g | Hh: 103,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сливочное Утро Пармезан, Ясно Солнышко Каша Овсяная , Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lounas: Чай с Молоком, Риат Пармезан, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Чай, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле , Хлеб Бородинский, Помидоры, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Ранетки, Железнодорожник Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|