Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 143,61g | Hh: 124,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Персики, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Кабачковые вафли. Lounas: Редис, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Печень в сметане. Päivällinen: Кухмастер Горчица Французская, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Дикси Персики Плоские, Сливы, FitnesShock Батончик с Черникой, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, сырники. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|