Päiväkirja - Urigueler2015, 24 elo 15

Profiili - Urigueler2015 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2015

115 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg. Vielä jäljellä: 15 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 elokuuta 2015:

483 kcal

Rasva: 7,17g | Prot: 80,70g | Hh: 22,65g. Aamiainen: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Sandía. lisää...

3647 kcal

Harjoitus: Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,0 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Urigueler2015

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Urigueler2015, 24 elo 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Urigueler2015