Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2825 kcal
|
Rasva: 168,41g | Prot: 95,73g | Hh: 237,22g.
Aamiainen: Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Normalsaltat , Blandvetebröd, Milbona Creamy Quark Strawberry. Lounas: Lantgården Edamamebönor, Coop Tofu Soja och Örter, ICA Skuren Svartkål, ICA Rapsolja, ICA Matris, Vitkål, Morötter. Päivällinen: Olivolja, ICA Mat & Bak Margarin, Fresca D'Oro Mozzarella , Rydbergs Potatis Sallad, Quorn Filéer, Estrella Grill Chips. Välipalat/Muut: Äpple. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - W goes fit
|