Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 123,02g | Hh: 203,81g.
Aamiainen: Ogórek (ze Skórką), Nasiona Siemienia Lnianego, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Pomidor Malinowy, Duda Schab Benedykta, Bunge Optima Omega 3, Sok Cytrynowy, Lidl Chleb Wieloziarnisty. Lounas: Zwykłe Piwo, Jabłko. Päivällinen: Pomidory, Cebule, Groszek Konserwowy, Freshona Kukurydza Konserwowa, Czerwona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Välipalat/Muut: Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Duda Schab Benedykta, Bunge Optima Omega 3, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|