|
Gisteren 's avonds beetje gesnoept.
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 75,85g | Hh: 118,23g.
Aamiainen: Crêpe (Neutraal), Crêpe (Neutraal), Lidl Perencompote met Kaneel, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse. Lounas: LU Parovita Sesam, Weight Watchers Smeerkaas, Tienen Candico Kandijsiroop Donker, LU Krokante Volkorentoasts LU, Colruyt Everyday Balletjes in Tomatensaus. Päivällinen: LU Krokante Volkorentoasts LU, Tienen Candico Kandijsiroop Donker, Knoflookboter, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vis. Välipalat/Muut: Lidl Pure Chocolade, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 1 tunti, oefenen Nederlands - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, tv kijken - 2 tuntia, computer spelen, internet surfen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Bolke1972
|