|
ternyata ga semenyeramkan itu kl BB ga turun tapi dituker sama baju yang udah mulai muat senengnya bukan main walaupun rada kesel tapi ternyata ada hasilnya dibandingkan ga ada hasil sama sekali... semangat terus ya aku ❤
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 44,81g | Hh: 169,58g.
Aamiainen: B.J. Bawang Merah Goreng, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Javasuperfood Rice Paper, Sedani Makaroni, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Lounas: Sari Roti Roti Isi Coklat, Buah Pir, Pepaya. Päivällinen: Tempe Orek, Pastel, Bakwan, Cireng, Telur Balado. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|