Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 95,48g | Hh: 51,27g.
Aamiainen: Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Wasa Fibre, Yumurta Omleti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Lounas: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eker Süzme Yoğurt, Muz, Altınkılıç Kefir Sade. Päivällinen: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|