Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2681 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 83,94g | Hh: 289,10g.
Aamiainen: Apples, Graze Summer Berry Compote, Starbucks Caffe Latte - Skimmed Milk (Tall), Tesco Chia Seeds, Tesco Value Porridge Oats, Waitrose Kefir Natural, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. Lounas: Morrisons Broccoli & Stilton Soup. Päivällinen: Marks & Spencer Cheese Scone, Caffe Nero Pain Aux Raisins. Välipalat/Muut: Birra Moretti Lager. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|