Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 177,06g | Hh: 163,57g.
Aamiainen: Continente Ervilhas Cozidas, Ovo Mexido. Lounas: Azeitonas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bife de Peru Grelhado. Välipalat/Muut: Azeitonas, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|