Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 68,97g | Hh: 170,88g.
Aamiainen: METRO Chef Хамон Серрано Ресерва, Пучок-Свіжачок Зелень, Болгарський перець, Сир Швейцарський, Зелена капуста, Смажене яйце. Lounas: Vital Fresh Smoothie , Acai Bowl. Päivällinen: Novus Печінка Смажена З Цибулею, Hacendado Шпинат, Гречка Варена. Välipalat/Muut: Яблука Голден Делішес, Мед, Полуниці, Банан, Mlekovita Йогурт Греческий 3%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|