Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 47,06g | Hh: 155,61g.
Aamiainen: Teh Tarik, Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Pangsit Goreng. Lounas: Greenfields Whipping Cream, FORE Aren Latte Regular. Päivällinen: Telur Dadar, Ayam Goreng, Sambal Matah, Nasi Putih. lisää...
|
|
1627 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayonicese
|