Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 89,39g | Prot: 163,96g | Hh: 197,61g.
Aamiainen: Голубика, Йогурт Вишня-Пломбир, Молоко 2,5% , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Яблоко Ред Чиф, Netupi Ухо Копченое. Päivällinen: Ашан Крендельки с Солью, Молком Молоко 3,2%, Магнит Персик, Перекресток Биточки Мясные с Картофельным Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|