Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
614 kcal
|
Rasva: 23,51g | Prot: 54,61g | Hh: 45,83g.
Aamiainen: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pilão Café, Pão Francês, Italac Leite. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada. Välipalat/Muut: Apti Gelatina , Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|