Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2015
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 102,29g | Prot: 88,14g | Hh: 272,15g.
Aamiainen: Кофе, Б. Ю. Александров Йогурт Легкий, Домашние Мюсли, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. Lounas: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Частная Галерея Валлонские Вафли со Сливочной Карамелью, Банан, Ананас, Семушка Сливы Красные Сушеные, Смешанные Орехи. lisää...
|
|
1813 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mutargima
|