Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 34,66g | Prot: 55,69g | Hh: 130,45g.
Aamiainen: Simit, Migros Ezine Peyniri, Kırmızı Domates, Tamek Salatalık Turşusu. Lounas: Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Salçalı Makarna. Välipalat/Muut: Şeftali. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaseminayazefe
|