|
😟 водичка... ну и пережор 😕 потихоньку вниз пойдём😜
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 84,31g | Prot: 79,42g | Hh: 240,50g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Омлет с помидорами и брокколи. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Батон Нарезной, Грибной суп. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Чай, Коломчаночка Классическая Помадка, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|