Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 105,71g | Prot: 98,46g | Hh: 74,91g.
Aamiainen: Black Tea, Coles Australian Skim Milk, Parsley, Coles Extra Tasty Cheese, Egg (Whole), Tomatoes. Lounas: Kit Kat Kit Kat, Olive Oil , Sea Crown Sardines in Vegetable Oil, Great Ocean Road Extra Tasty Cheddar, Mixed Salad Greens, Cod Liver Fish Oil, Coconut Oil, Coles Thickened Cream, Moccona Decaff Coffee, Three Threes Old Style Pickled Onions, Red Onions. Päivällinen: Pura Thickened Cream, Cocoa Powder, Potato (Flesh and Skin) , Oyster Sauce , Chinese Cabbage, Carrots, Pumpkin, Woolworths Aussie Beef Sausages. Välipalat/Muut: Almonds , Coles Australian Skim Milk, Cocoa Powder. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|