Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2015
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 130,40g | Prot: 89,75g | Hh: 185,85g.
Aamiainen: Cream Cheese, Pepperidge Farm Farmhouse 12 Grain Bread, Salami, American Cheese, Scrambled Egg , Butter (Salted) . Päivällinen: Pepperidge Farm Farmhouse 12 Grain Bread, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. Välipalat/Muut: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|