Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 24,27g | Prot: 29,23g | Hh: 72,62g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Вятушка Молоко 2,7%, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Российский 50%, Billa Хлеб Маг с Семечками. Lounas: Onlyfit Protein Energy Bar Pistachio. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вольха Ред
|