Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 106,43g | Hh: 94,64g.
Aamiainen: Большевик Медвежонок Барни, Котлеты из Говядины, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 1%. Lounas: Вкусвилл Шербет Клюква с Пастилой, Эконива Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Черника. Päivällinen: Салат морепродукты, помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|