Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 152,14g | Hh: 26,11g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Whey Strawberry . Lounas: Яйцо Всмятку, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Philadelphia Сыр Филадельфия, Сэн Сой Нори, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сэн Сой Нори, Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Консервированный Тунец, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - somov3107
|