Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 92,26g | Hh: 167,10g.
Aamiainen: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Перекресток Инжир Свежий, Яндекс Лавка Вареная Кукуруза с Солью, Помидоры, Редис, Кальмары (Вареные или на Пару), Минтай, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Дыня, Редис, Помидоры, Малина, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demina-alesya
|