Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 144,47g | Hh: 145,44g.
Aamiainen: Redespresso Green Tea Matcha Latte, Gf Banana bran muffins, Blueberries, Butter (Salted), Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, Xylitol, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Lounas: Blueberries , Nando's Lemon and Herb Sauce , Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) , Woolworths Rainbow Slaw, USN Creatine Monohydrate, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth. Päivällinen: Woolworths Tenderstem Broccoli, Butter (Salted) , Woolworths Asian Stir Fry, Woolworths Rainbow Stir-Fry, Woolworths Rice Vermicelli, Prawns, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). Välipalat/Muut: Bananas , Fulfil Protein Bar Chocolate Brownie Flavour, Celery Juice, Buttanutt Almond Milk, Redespresso Green Tea Matcha Latte, Nespresso Coffee, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|