Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2024
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 70,19g | Prot: 69,75g | Hh: 174,82g.
Aamiainen: Лента Донат с Шоколадной Начинкой . Päivällinen: Обычные Блины, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Heinz Кетчуп Томатный. Välipalat/Muut: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Gusto Di Roma Спагетти, Красный Лук, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
|
1397 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 10 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Internet Moon
|